Ternyata berhenti sejenak memakai heels berdampak bagus. Temukan penjelasannya di sini.
One pair of heels can make an outfit indeed. Sayangnya, setelah 10 menit, mereka bisa berubah menjadi siksaan! Ini hal-hal yang mungkin terjadi jika kamu memutuskan untuk berhenti memakai heels.
Kaki mungkin terlihat lebih pendek…. Namun kaki akan kembali memanjang lagi! Studi telah menemukan bahwa orang yang memakai sepatu hak tinggi dalam frekuensi yang sering memiliki otot betis yang lebih pendek karena hak tinggi menekan tumit dan tendon achilles (jaringan yang menghubungkan otot betis dan tulang tumit). Kombinasi peregangan lalu beralih ke flat shoes akan mendukung dan membantu kaki kembali ke panjang semula.
Kamu akan bebas sakit punggung. Tahukah kamu mengapa sepasang heels selalu membuat bokongmu terlihat menakjubkan? Penyebabnya adalah heels menambah tinggi badan dan menyebabkan panggul bergeser serta melengkung ke belakang. Akan tetapi hal ini menempatkan tekanan pada daerah tulang belakang dan menyebabkan sakit pada punggung bagian bawah.
Kakimu akan terlihat lebih cantik… Heels dengan ujung runcing dan pumps sering menimbulkan kapalan dan kuku yang tumbuh ke dalam. Beralih ke sepatu dengan lebar kaki yang lebih luas biasanya akan membuat benjolan, memar dan luka-luka lainnya akan hilang sendiri dalam beberapa minggu.
Tingkat keseimbanganmu akan membaik. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa pemakaian sepatu hak tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan ketidakseimbangan antara otot-otot yang mengelilingi dan mendukung pergelangan kaki. Di sisi lain, flat shoes membantu stabilitas dan mendukung keseimbangan tubuh yang lebih baik.
