Walau sebenarnya kita tidak butuh alasan untuk makan cokelat, namun ternyata manfaatnya sangat banyak.
WOOP.ID - Sebenarnya judul artikel ini sia-sia. Pasalnya, sejujurnya kita tidak butuh alasan untuk makan cokelat.
Iya, 'kan? Namun, berhubung alasan-alasan ini didasari oleh penelitian ilmiah, kamu bisa menggunakannya ketika seseorang (yang nyinyir) mengatakan: "Jangan banyak makan cokelat!"
Rahasia Manfaat dari Cokelat Menurut Penelitian
1. Penuh dengan antioksidan
Terutama dark chocolate, mengandung banyak flavenoid yang bisa mengurangi resiko penyakit koroner. Flavenoid juga ditemui di red wine dan banyak buah serta sayuran.
2. Membantu periode PMS
Makan cokelat akan merilis beberapa neurotransmitters yang memiliki efek positif pada perasaan manuasia. Salah satunya adalah phenylethlyamine (disebut love drug), yang menyebabkan kita lebih gembira.
Baca: Ini 5 Manfaat Rahasia Minyak Zaitun Untuk Tubuh
Selain itu, serotonin, penyebab kita lebih semangat dan yang membuat ini keluar dari otak adalah tryptophan, senyawa yang ditemukan di dalam cokelat.
3. Melindungi otak
Epicatechin, sebuah senyawa yang ditemukan di dalam dark chocolate melindungi otak: mengurangi kerusakan secara signifikan dan menjaganya dari kelumpuhan.
4. Kemungkinan bisa mencegah kanker
Menurut para peneliti dari Lombardi Comprehensive Cancer Center di Georgetown University, sebuah bahan bernama pentameric procyanidi (pentamer) yang ditemukan di kokoa bisa mencegah sel-sel kanker menyebar.
Baca: 6 Manfaat Baik Kelapa Bagi Kulit dan Kesehatan
5. Bagus untuk tulang
Bergembiralah para pecinta coklat putih: 50 gram batang cokelat putih mengandung seperenam dari rekemondasi kebutuhan harian kalsium manusia.
6. Mengurangi tekanan darah
Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa dark chocolate kaya akan flavanol sehingga ampuh mengurangi tekanan darah secara signifikan dalam jangka pendek.
Baca:
