Apakah kamu sering mengalami sulit tidur? Jika iya, ada cara untuk membuat kamu tidur nyenyak dengan meletakkan tanaman-tanaman ini di kamar kamu.
Jika kamu memiliki masalah pernapasan dan juga insomnia, menaruh tanaman ini di kamar dapat membantu kualitas tidur. English ivy juga menjadi tanaman untuk kamar yang tepat karena sangat mudah untuk tumbuh dan dirawat. Tanaman ini juga hanya membutuhkan sedikit sinar matahari sehingga Anda cukup menaruhnya di dekat jendela kamar.
MELATI
Meski sering dikaitkan dengan hal-hal mistis, penelitian membuktikan bahwa melati dianggap ampun untuk meningkatkan kualitas tidur. Aromanya terbukti dapat mengurangi tingkat kecemasan. Karena penurunan tingkat kecemasan bisa mengurangi risiko sulit tidur dan mencegah kamu terbangun di malam hari.
PEACE LILY
Peace Lily atau Spathiphyllum menjadi salah satu tanaman hias populer yang bisa tumbuh di dalam ruangan. Tanamandengan bunga yang indah ini tak hanya membersihkan udara, tetapi juga mempercantik kamar tidur.
Selanjutnya: Tahukah kamu kalau cara bangun tidur yang benar bisa mempengaruhi kesehatan? Baca penjelesannya di sini.
