Bagaimana Menghadapi Jika Pasangan atau Teman Priamu Nyinyir di Media Sosial

Bagaimana Menghadapi Jika Pasangan atau Teman Priamu Nyinyir di Media Sosial
ISTOCK

Ingatkan mereka: tarik nafas, buang pelan-pelan.

Dulu, kita pikir hanya perempuan yang ingin dimengerti. Sekarang: coba lihat media sosial. Ternyata, tidak sedikit manusia dari seberang gender yang mengutarakan isi hati, curhat, atau malah ehm... nyinyir tak habis-habisnya. Dua hari dua malam. Bahkan lebih. Fenomena apakah ini?

“Emosi merupakan reaksi atas stimulus atau rangsang dari luar maupun dalam diri seseorang. Reaksi emosi sangat variatif: marah, sedih, senang, dan lain-lain, semuanya itu merupakan reaksi emosi," kata Rena Masri, M. Psi, Psikolog., seorang psikolog klinis dari Q Consulting dan pendiri Cinta Setara mengawali penjelasannya.

Selain itu, “reaksi emosi bisa sangat berbeda antara satu dengan yang lainnya, walaupun stimulus atau keadaannya sama atau mirip. Hal ini karena reaksi bersifat sangat subjektif dan banyak hal yang melatarbelakangi munculnya reaksi emosi tersebut. Misalnya, perpisahan dengan sahabat, ada yang bereaksi sangat emosional (sering menangis, murung, banyak diam, dan lainnya). Tetapi ada juga orang lain yang saat berpisah dengan sahabat bereaksi dengan lebih tenang (terlihat sedih tapi tidak menangis, tetap tertawa jika ada hal yang lucu, dan lain-lain, misalnya),” kata Rena.

Lain dulu, lain sekarang. Lain avatar akun media sosial, lain pula karakter dan komentar seseorang di dunia maya. 

“Memang pada umumnya laki-laki dan perempuan memiliki perbedaan dalam hal sifat, perilaku, kebiasaan dan lain sebagainya. Begitu pula dalam penggunaan media sosial. Namun, hal tersebut sangat dipengaruhi oleh karakter, kepribadian, kemampuan komunikasi dan lainnya. Jika seorang pria memiliki kemampuan komunikasi yang baik, biasanya akan terlihat berbeda cara berkomentar. Misalnya, dengan pria yang memiliki kemampuan komunikasi yang kurang berkembang. Atau bisa juga laki-laki sering memberikan komentar pada hal-hal atau gambar-gambar yang menarik pada laki-laki tersebut. Namun, jika tidak menarik, maka mereka tidak meninggalkan komentar apa pun. Atau mungkin seseorang memberikan komentar negatif justru karena ia sedang mencari perhatian. Jadi, ada banyak sekali faktor yang menyebabkan kenapa seorang laki-laki atau perempuan berkomentar di media sosial,” paparnya, panjang lebar.

Intinya, memberikan komentar, nyinyir-nyinyiran yang "awesome" atau "savage"—tidak pandang jenis kelamin. Bedanya, sekarang semuanya serba terbuka (meski beberapa berlindung di balik avatar dan nama akun yang panjang disertai kata dan simbol-simbol matematika yang 'eh'). Dulu para pria mungkin sama nyinyirnya, hanya lokasinya berpindah dari lapangan bola ke ruang maya. 

Nah, sekarang: bagaimana jika pasangan atau temanmu yang sering kali melakukan hal itu, aktif berkomentar, ikutan twitwar, dan setelah berjam-jam tidak menunjukkan tanda-tanda lelah (padahal tidak diberikan asupan minuman berenergi), apalagi mundur dari kancah peperangan? Rena menyarankan langkah-langkah ini:

Nah, nah, bagaimana jika kamu ikut-ikutan emosi? Bersama pasangan/ teman priamu, Rena mencontohkan beberapa cara untuk mengontrol emosi kita, tanpa harus saling menyindir di media sosial, misalnya:

  • Inhale. Exhale! (Tarik nafas, jangan lupa dibuang). 

  • Melakukan kegiatan positif yang kita sukai. Misalnya, baca buku, mendengarkan musik atau pun olahraga.