Bukan Sulap Bukan Sihir, Katanya Nasi Ini Mengandung Nol KaloriBenarkah?

Bukan Sulap Bukan Sihir, Katanya Nasi Ini Mengandung Nol KaloriBenarkah?
ISTOCK

Petunjuk: beras yang sedang trendi. 

Jangan melupakan karbohidrat! Jika kamu ingin mengonsumsi nasi konnyaku, pastikan asupan karbohidratmu tercukup. Dan apabila kamu khawatir kalori terpendam terlalu banyak di dalam tubuh, Juwalita juga menyarankan untuk selalu berolahraga dan tetap bergerak aktif untuk membakar kalori. Tujuannya adalah agar dapat menurunkan berat badan setidaknya 200 Kkal per hari. “Sebagai gambaran, berjalan selama 1 jam dapat membakar 200 Kkal, jogging 1 jam membakar 440 Kkal, dan bersepeda sekitar 270 Kkal,” ujarnya.

Lihat 'kan, bahkan berjalan bisa membakar kalori! Setelah mendengarkan penjelasannya, prinsipnya kembali pada: pola makan seimbang dan berolahraga. Dan jangan lupakan atau anti terhadap karbohidrat, karena ada banyak alasan kenapa kita membutuhkannya. Salah satunya, memperpanjang umurmu.