Ingin Punya Rambut Tebal dan Sehat? Lakukan 5 Poin Ini Tiap Hari

Ingin Punya Rambut Tebal dan Sehat? Lakukan 5 Poin Ini Tiap Hari
istock

Ingin rambutmu selalu tebal dan sehat? Coba lakukan deretan poin di bawah. 

Rambut merupakan ‘mahkota’ para wanita,dan memiliki peran yang begitu penting untuk menunjang penampilan. Menjaga rambut tetap sehat bukanlah hal yang mudah dilakukan. Seperti dilansir dari laman independent.uk salah satu masalah yang sering ditemui perempuan adalah rambut rontok hingga bisa membuat mereka insecure dan kurang percaya diri.

Normalnya dalam sehari rambut rontok sebanyak 50 sampai 100 helai. Namun jika dalam sehari rambut rontok terlihat agak berlebih, saatnya kamu mulai khawatir. But don’t worry, Woop punya beberapa tips untuk mencegah rambut rontok. Simak tipsnya berikut.

1. Gaya hidup sehat

img

Rambut rontok bisa dipicu oleh stres. Untuk mengurangi stres, cobalah berolahraga yang menenangkan seperti yoga atau meditasi untuk menenangkan pikiran. Dengan berolahraga, keringat yang keluar akan membuat pori-pori di kulit kepala tidak tersumbat. Selain itu, kamu juga harus tidur cukup dan tidak begadang.

2. Makanan sehat dan bergizi

img

Konsumsilah makanan yang kaya kandungan vitamin dan mineral yang dapat mencegah rambut rontok secara berlebih. Seperti vitamin A yang membantu memproduksi sebum dikulit kepala, dan vitamin B yang berguna untuk menjaga warna alami rambut.

3. Pijat kulit kepala

img

HALAMAN
12
TAG
Life