'Mendadak Pengen Makan yang Manis-Manis, Nih'Haruskah Nafsu Sesaat Ini Diikuti?

Mendadak Pengen Makan yang Manis-Manis, NihHaruskah Nafsu Sesaat Ini Diikuti?
ISTOCK

Padahal: lima menit di bibir, lima bulan di pinggul.

Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan hormon yang mengatur selera makan sehingga menyebabkan craving dan tidak dapat mengontrol selera makan.

  • Mengelola stres

Perempuan yang sedang mengalami stres biasanya makan lebih banyak kalori dan craving lebih sering dibandingkan yang tidak stres. Cara mudah mengelola stres adalah dengan melakukan yoga dan meditasi. 

Selanjutnya: Craving makan pasta? Atau sushi? 10 kota di dunia ini adalah tempat terbaik untuk menuntaskan keinginanmu untuk makan enak.