Cacingan mungkin bukan penyebabnya.
Menurut Harvard Health, makan berlebih bisa dihubungkan dengan stress. Memang dalam jangka pendek stress bisa menekan nafsu makan, tapi dalam jangka panjang efeknya bisa sangat berbeda. Jika berkepanjangan, stress akan menyebabkan kelenjar adrenal melepas kortisol, meningkatkan nafsu makan dan bahkan memotivasi untuk makan terus. Artikel yang sama menjelaskan bahwa emosi stress bisa membuatmu mengidam makanan tinggi lemak dan gula. Jadi jika dipikir-pikir, stress dan makan junk food bukan sebuah reaksi "biasa"—ini sebuah respon emosi yang bisa dijelaskan secara ilmiah.
Solusi: Tidak ada cara instan untuk membuat hidup bebas dari stress, tapi olahraga dan meditasi merupakan langkah awal yang tepat.
