Apakah angka berkurang berarti sehat?
Namun, bagaimana dengan diet? Apalagi beberapa tahun belakangan ini, kita dibombardir dengan berbagai jenis tren diet; sebut saja, diet mayo, diet ketogenik (Alicia Vikander melakukan ini untuk Tomb Raider), diet vegan (yang sekarang sedang dilakukan oleh Sophia Latjuba) dan sebagainya. Katanya sih, memang ampuh untuk menurunkan berat badan. Namun, yang menjadi pertanyaan: sebetulnya, apakah semua diet baik untuk tubuh? “Tidak bisa di generalisasi. Tergantung kondisi setiap orang. Yang terpenting adalah miliki pola makan yang sehat sesuai dengan rekomendasi. Maka tubuh akan lebih sehat dan bugar dan berat badan terkontrol,” ujarnya.
Jadi, silakan kembalikan timbangan ke bawah tempat tidur—dan pergilah belanja sayuran dan buahan.
