Sering merasa kesepian padahal sudah memiliki pasangan? Jika iya, bisa jadi kamu mengalami hal ini dalam hidup.
Sebut saja saat ini kamu merasa kesepian, atau jika ini terjadi di masa yang akan datang, Wita membocorkan beberapa metode untuk menghadapinya.
5. Metode Menghadapi Rasa Kesepian
Evaluasi atau instropeksi diri untuk memperoleh jawaban atau perasaan sepi yang dirasakan. Berhenti untuk menyalahkan orang lain dan lebih mengambil tanggung jawab atas hidup dan kebahagiaan diri sendiri (meskipun sudah memiliki pasangan).
Diskusikan dengan pasangan, agar pasangan memahami apa yang rasakan dan tidak berasumsi atau bingung sendiri menghadapimu. "Hal ini dapat meminimalisasi kesalahpahaman dan pertengkaran yang tidak perlu," katanya.
Lakukan kegiatan yang bermakna untukmu. Kegiatan yang menyenangkan seperti hobi, sesuai minat dan passion.
Berolahraga yang sesuai dengan karakter diri. Ini akan membantumu lebih fokus, merasa lebih bahagia dan tentunya, lebih sehat.
Miliki visi hidup yang jelas. Hal ini dapat membuatmu lebih semangat untuk mengejar dan mencapai sesuatu dalam hidup.
Selanjutnya:
