Berhubungan Seks Sekali Seminggu Ternyata Bisa Memperlambat Penuaan

Berhubungan Seks Sekali Seminggu Ternyata Bisa Memperlambat Penuaan
ISTOCK

*Emoji: otak pecah. 

Percayakah kamu bahwa berhubungan seks merupakan salah satu cara jitu memperlambat penuaan?

Menurut sebuah penelitian kecil yang dipublikasikan di jurnal ilmiah Psychoneuroendocrinology, seks: membakar kalori, membuatmu bahagia (dan merasa lebih dekat dengan pasanganmu), memberikanmu kulit berkilau—dan ternyata juga ampuh memperlambat penuaan.

Jadi begini ceritanya. Studi ini menemukan bahwa perempuan yang berhubungan dengan pasangan mereka paling tidak sekali seminggu memiliki telomere yang lebih panjang. Apa itu telomere? Penutup kecil yang melindungi kromosom dari proses kerusakan.

Untuk lebih gampangnya, Body and Soul mengibaratkan telomere seperti penutup plastik yang biasa terdapat di ujung tali sepatumu. Stres, kurang tidur, pola makan tidak sehat, dan penuaan pada intinya memperpendek telomere, sehingga membuatmu rentan terhadap penyakit degeneratif, seperti kanker, diabetes, jantung, dan kematian dini. Dan telomere yang lebih panjang mencegah penyakit-penyakit tersebut. 

Untungnya, ada enzim bernama telomerase, yang bisa memperpanjang telomere. Dan studi selama seminggu terhadap 129 ibu menemukan: produksi telomerase meningkat ketika perempuan berhubungan dengan pasangan tercintanya. 

Pada dasarnya, dilaporkan para perempuan yang aktif secara seksual selama minggu itu memiliki telomere yang lebih panjang dibandingkan dengan yang tidak—dan level kepuasaan seksual tidak menjadi faktor penentu. 

"Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa hubungan yang berkualitas tinggi, puas dan memiliki intimasi seksual baik untuk kesehatan fisik dan mental," kata Tomás Cabeza de Baca, peneliti utama dari University of California, San Francisco.

Meski harus diingat bahwa studi ini terbilang berskala kecil—dan Cabeza de Baca percaya bahwa masih butuh penelitian yang lebih jauh dan lama tentang peran intimasi seksual pada kesehatan manusia—ini adalah alasan bagus untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan suami!