Penelitian Ini Menemukan Satu Penyebab Utama Pasangan Sering Adu Mulut

Penelitian Ini Menemukan Satu Penyebab Utama Pasangan Sering Adu Mulut
ISTOCK

— ZZZZZ.

“Tidur dan konflik saling berkaitan dalam meningkatkan inflamasi, tapi pola tidur kedua belah pihak sangat penting," kata Stephanie Wilson, pimpinan studi ini. "Ketika satu orang mendapatkan istirahat yang cukup, artinya akan melindungi pasangan tersebut dari pertengkaran yang menyakitkan."

Jadi, menurut para peneliti ini, pelajaran yang bisa diambil dari studi ini adalah: sebelum menyimpulkan sebuah hubungan bermasalah, para pasangan yang sering mengalami konflik sebaiknya tidak hanya mengevalusi hubungan tersebut dan bagaimana mengatasi konflik, tapi juga kebiasaan tidur mereka.

"Kurang tidur satu dua hari dan akhirnya lebih cepat emosi merupakan sesuatu yang lumrah," kata Dr. Wilson. “Hal-hal kecil seperti ini yang membuat semakin rentan konflik. Akan tetapi ini mengajarkan kita pentingnya beristirahat cukup setiap malam dan menangani percekcokan dengan lebih berhati-hati."