Terjangkitnya darah tinggi tentu sangat berbahaya, terlebih bila kamu sedang mengandung. Berikut cara cegah hipertensi dengan mudah!
Untuk itu, kamu sebaiknya menghindari makanan yang kaya akan sodium saat sedang mengandung. Hindari makanan cepat saji hingga makanan kalengan yang diketahui mengandung banyak sodium di dalamnya.
5. Hindari Stres
Stres pada umumnya dapat meningkatkan tekanan darah tinggi pada tubuh, baik untuk kamu yang sedang mengandung maupun yang tidak. Kamu bisa melakukan relaksasi untuk menghindari terjadinya stres sehingga kamu akan terhindar dari hipertensi.
Nah, itu lah kelima cara untuk mencegah terjadinya darah rendah atau hipertensi saat sedang hamil. Semoga bermanfaat, ladies!
Selanjutnya:
