5 Makanan untuk Mengurangi Kantong Mata dan Lingkaran Hitam

5 Makanan untuk Mengurangi Kantong Mata dan Lingkaran Hitam
ISTOCK

Terutama karena kecapekan, kurang tidur, alkohol, gula, kafein, faktor genetik, dan faktor umur. 

Mata bengkak karena iritasi? Oopss... salah, merasa kulit di sekitar mata terlihat capek? Tidak perlu pakai tetes mata, dengan menjadikan makanan di bawah ini bagian dari pola makanmu, mata panda dan yang selalu terlihat sembab bisa sangat berkurang.

1. TIMUN

Timun memiliki kandungan air yang tinggi untuk menghidrasi kembali, silika untuk meningkatkan produksi kolagen, dan sulfur yang mengencangkan kulit. Makanan kecantikan ini juga menyediakan vitamin K, yang meningkatkan elastisitas pembuluh darah, dan berbagai vitamin berguna lainnya.

Nutrisi utama: silika, sulfur, vitamin A,C,E, dan K.

2. SEMANGKA

Rehidrator super kuat, 92% komposisi semangka adalah air. Buah ini mengandung banyak antioksidan yang menjaga kesehatan mata, termasuk betacarotene.

Nutrisi utama: Betacarotene, lycopene, serat, vitamin B1, B6, dan C, potassium, magnesium.

3. BLUEBERRY

Dikenal karena manfaatnya bagi kebaikan mata, buah ini merupakan sumber utama antioksidan lutein dan anthocyanins, yang membantu melindungi pembuluh darah halus, dan meningkatkan sirkulasinya ke daerah mata.

Nutrisi utama: Lutein, quercetin, anthocyanins, omega-3, vitamin C dan K, mangan.