6 Cara Mendapatkan Kulit Bersinar Tanpa Perawatan Rumit

6 Cara Mendapatkan Kulit Bersinar Tanpa Perawatan Rumit
ISTOCK

Dan sama sekali tidak mahal. 

Memiliki kulit sehat dan bercahaya tidak melulu tentang membeli produk mahal atau mendatangi pusat kecantikan dan membuat tagihan bulananmu membengkak. Ada cara lain yang bisa kita lakukan sehari-hari di rumah atau bahkan saat sedang beraktivitas. Buat kamu yang mencari metode yang lebih alami (dan lebih hemat) sebagai perawatan kulit, berikut solusinya.

Kaldu tulang

Kaldu tulang baik untuk mempercerah kulit karena mengandung begitu banyak nutrisi. Mineral seperti kalsium, magnesium, potassium, silicon, phosphorous yang kita jarang dapatkan dari menu harian. Direkomendasikan untuk mengonsumsinya segelas sehari, entah itu murni atau dinikmati bersama dengan sup atau rebusan.

Jus hijau segar

Penuh dengan mineral, klorofil, dan antioksidan, jus hijau segar ibarat sebuah multivitamin super hebat. Cara kerjanya: nutrisi diserap ke dalam aliran darah dan mencapai sel kulit lebih cepat karena lebih sedikit serat terkandung di dalam jus. Minuman ini bisa dijadikan pengganti kopi di sore hari dan mampu mentranformasi kulit dalam beberapa hari karena membantu mengoksidasi kulit dan menstimulasi saluran yang rusak.

Akan tetapi disarankan untuk menghindari jus hijau yang berasal dari buah-buahan untuk menghindari tambahan gula ekstra, sebaiknya pilihlah yang rendah gula seperti lemon atau jahe. Cara lain—jika kamu tidak suka minum jus hijau atau makan salad—adalah membeli klorofil cair yang tersedia di beberapa toko kecantikan.

Exfoliate dan dry brush

Meski seringkali terlupakan dalam rutinitas perawatan di rumah, pengelupasan merupakan langkah penting untuk memilikikulit bersinar. Salah satu caranya adalah dengan menggosok kering permukaan kulit di kamar mandi, dua menit sebelum mandi. Metode ini juga bisa dianggap sebagai perawatan selulit dan meningkatkan elastisitas kulit.

Cara menggosok kulit: mulai dari bagian atas kaki dan teruskan mengarah ke hati. Berikan perhatian ekstra terhadap daerah yang cenderung lebih stagnan, seperti bagian dalam paha, lengan dan punggung. Dry brushing akan dengan cepat meningkatkan sirkulasi darah, sehingga kamu akan merasa lebih hangat saat selesai melakukannya.

Makan alpukat

Kulit kita memerlukan lemak agar tetap terhidrasi dan bersinar, dan alpukat menyediakan lemak baik dan phytonutrients (nutrisi yang ditemukan di dalam tanaman yang berkembang untuk melindungi tanaman dari lingkungan yang merusak) untuk melakukannya. Sebagai informasi, alpukat adalah pelembab alam, kaya akan asam lemak baik, yang akan membuat kulitmu elastis, lembab dan berkilau.

Makan timun

Ingat baik-baik: tidak ada kulit cerah tanpa hidrasi. Tidak hanya karena mengandung kalori yang rendah dan enak, timun juga mengandung banyak air. Oleh karena itu, timun bisa menghidrasi dan mendinginkan tubuh. Cobalah untuk menjadikannya makanan kecil sesering mungkin, atau minum jus yang berbahan dasar timun.

Buat masker alami

Selain untuk dimakan, alpukat juga bisa dijadikan masker wajah untuk mendapatkan kulit sehat dan bercahaya. Caranya: lumat setengah porsi alpukat dengan garpu. Lalu campurkan dengan satu sendok makan madu liar dan dua sendok makan air panas. Aplikasikan di wajah (hindari dari mata), biarkan selama 10 menit dan nikmati wajah yang super segar!