Saat kita lapar yang terjadi di otak kita adalah kita ingin makan semua makanan yang ada. Apa kamu merasakan itu saat buka puasa? Untuk itu, hindari enam makanan ini ya saat buka puasa.
Ah, ini sih favoritnya Woop. Namun kombinasi nasi putih dan saus soya membuat sushi menjadi pilihan dua kali tidak baik untuk mengurangi rasa laparmu setelah puasa. Nasi akan berujung negatuf karena kurang mengandung serat. Sedangkan saus soya (yang kaya akan sodium) akan membuatmu dehidrasi. Jika sudah kepalang tanggung berada di restoran sushi, kamu bisa memilih naruto rolls yang dibungkus dengan timun bukan nasi dan mulailah dengan menyantap salad atau edamame.
Cocktail
Perlu diketahui, minum alkohol dengan konsidi perut lapar akan membuatmu lebih mudah mabuk. Lagi pula, kamu perlu menahan hawa nafsu selama bulan puasa. Ditambah, ini akan mengakibatkanmu ingin makan segalanya. Sebuah penelitian membuktikan bahwa alkohol merendahkan level leptin yaitu hormon yang memberitahukan otak bahwa kamu sudah kenyang.
Selanjutnya: Sering bekerja lembur? Cobalah untuk tidak lagi berhenti melakukannya. Karena akan terjadi sesuatu yang buruk untuk kehidupanmu.
