7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

Coba cari tau apakah kamu mengalami salah satu dari penyebab siklus menstruasi tidak teratur ini?

Menstruasi atau haid merupakan proses dinding rahim meluruh sehingga menyebabkan pendarahan. Hal ini biasanya terjadi sekali selama 3-7 hari dalam 28-36 hari, setiap wanita berbeda. Menstruasi dikatakan tidak teratur jika:

  1. Jeda antar waktu menstruasi berubah-ubah, misalnya yang tadinya menstruasi 30 hari sekali lalu berubah menjadi 23 hari sekali.
  2. Tidak mengalami menstruasi lebih dari 35 hari tetapi kurang dari 90 hari.
  3. Pendarahan saat menstruasi terjadi lebih lama dan darah lebih banyak.
  4. Tidak mengalami menstruasi dalam waktu 3 bulan berturut-turut.

Jika kamu merupakan salah satu yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur, kamu harus segera mengetahui penyebabnya agar menemukan solusi yang tepat. Coba cari tau apakah kamu mengalami salah satu dari 7 penyebab siklus menstruasi tidak teratur ini?

Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur

1. Berat badan naik turun secara drastis

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Berat badan naik turun secara drastis
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Berat badan naik turun secara drastis

Berat badan yang naik secara drastis akan membuat tubuh menghasilkan estrogen dalam jumlah banyak. Sementara berat badan yang turun secara drastis akan menghambat produksi hormon estrogen. Dua hal ini dapat memengaruhi proses pelepasan telur (ovulasi) setiap bulan. Jika ovulasi terhambat, maka siklus menstruasi otomatis akan terganggu.

2. Banyak beban pikiran

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Banyak beban pikiran
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Banyak beban pikiran

Saat pikiran stres biasanya siklus menstruasi menjadi tidak teratur, menjadi lebih cepat atau lebih lambat dari biasanya. Hal ini karena beban pikiran yang terlalu banyak dapat memengaruhi hypothalamus yang merupakan salah satu bagian otak yang mengatur hormon periode menstruasi.

3. Hormon tidak seimbang

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Hormon tidak seimbang
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Hormon tidak seimbang

Pubertas, melahirkan, menyusui, dan menopause merupakan fase saat-saat kadar hormon wanita mengalami naik turun yang cukup drastis. Pada saat-saat ini, kadar estrogen dan progesteron masih sangat berubah-ubah sehingga jadwal menstruasi menjadi sulit ditebak.

Baca juga: Arti Warna Darah Haid, Manakah yang Paling Sehat?

4. Latihan berat berlebih

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Latihan berat berlebih
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Latihan berat berlebih

Saat melakukan latihan berat yang berlebih, tubuh akan menghasilkan kortisol (hormon stres). Hal ini akan meningkatkan stres dan menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang. Risikonya, siklus menstruasi menjadi tidak teratur.

5. Gangguan tiroid

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Gangguan tiroid
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Gangguan tiroid

Kelenjar tiroid memengaruhi keseimbangan hormon yang mengatur metabolisme tubuh dan periode menstruasi. Jika terjadi gangguan pada kelenjar tiroid, maka kelenjar ini tidak akan menjalankan tugasnya dengan maksimal, otomatis siklus menstruasi juga akan menjadi terganggu.

6. Pil kontrasepsi

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Pil kontrasepsi
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Pil kontrasepsi

Pil KB berfungsi untuk mencegah kehamilan. Pil KB yang hanya mengandung progesteron dapat membuat wanita tidak mengalami menstruasi. Setelah berhenti meminum pil KB, dibutuhkan waktu berbulan-bulan hingga tubuh kembali normal.

7. Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)
7 Penyebab Siklus Menstruasi Tidak Teratur - Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS)

PCOS merupakan penyakit yang disebabkan oleh kelebihan hormon pria pada wanita. Kondisi ini memicu munculnya kista di ovarium sehingga membuat wanita menjadi tidak dapat melepas sel telurnya setiap bulan. Wanita dengan PCOS biasanya mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur.

Itulah beberapa penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur. Jika kamu mengalami menstruasi yang tidak teratur, sebaiknya kamu perkasakan ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat. 

Selanjutnya: Sebagai perempuan, mandi wajib setelah haid merupakan sebuah keharusan yang diwajibkan oleh agama. Bagaimana tata caranya?