Selalu sedia camilan di meja kerja? Kamu perlu membaca artikel ini.
Permen tidak hanya berguna untuk memerangi bau mulut tapi juga mengendalikan godaan untuk ngemil. Mengunyah permen karet atau permen mint bisa menekan rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi camilan lainnya. Makan permen saat ingin ngemil, dalam 10 menit hasratmu akan hilang.
6. Nikmati makan siangmu
Cari menu makan siang menggugah selera. Kamu bisa mencari menu yang sedang kamu inginkan (tapi tetap dalam porsi yang sehat ya). Saat kamu menikmati menu makan siang hari ini maka tak akan ada hasrat untuk ngemil.
Selanjutnya: ini keuntungan punya payudara kecil yang harus perempuan tahu. Kamu tipe yang besar atau kecil? Baca di sini selengkapnya.
