Selain rasanya yang lezat, ternyata buah pir mempunyai banyak sekali manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Keep on scrolling, Woop Ladies
WOOP.ID - Apakah kamu penggemar buah pir? Buah ini berbentuk seperti bohlam lampu berkulit hijau kekuning-kuningan yang rasanya manis dan renyah saat di gigit memang nikmat dijadikan makanan pembuka ataupun camilan saat lapar.
Mengutip dari hellosehat, Buah pir merupakan buah spesies tumbuhan Pyrus communis yang juga termasuk anggota keluarga dari tumbuhan Rosaceae. Buah ini tumbuh di negara Eropa dan Asia, mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin A,E, kalsium, zat besi, fosfor dan masih banyak lagi.
Dibalik kelezatan rasanya, buah pie juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan, lho. Berikut 7 manfaat buah pir untuk kesehatan tubuh yang sudah di rangkum oleh Woop!
Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan
1. Kaya Antioksidan
Radikal bebas yang tertumpuk dalam tubuh bisa membawa dampak buruk, hal itu bisa menimbulkan stress oksidatif, merusak sel hingga memicu penyakit berbahaya. Hal itu bisa di minimalisir dengan mengonsumsi buah pir, karena kaya antioksidan seperti kandungan vitamin C nya yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas.
Baca: Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Wajah!
2. Baik Untuk Kulit
Diluar untuk kesehatan organ dalam, manfaat dari buah pir ternyata juga baik untuk kulit bagian luar tubuh kamu. Buah ini membantu meningkatkan kekebalan kulit terhadao infeksi, dan memiliki efek anti agin dan pembaharuan sel dalam kulit.
3. Baik Untuk Kehamilan
Karena mengandung nutrisi dengan dosis yang baik dan sehat, buah pir baik dikonsumsi untuk kehamilan. Karena vitamin B9 atau asam folat yang terkandung dari buah ini, berkerja baik untuk melindungi janin dari cacat saraf.
Baca juga: Jaga Kecantikan dengan Konsumsi Buah Manis Ini
4. Menurunkan Kolestrol
Buah pir mempunyai kandungan pektin yang aktif, serat ini menyediakan cara mudah untuk menghacurkan kolestrol jahat. Perannya juga menghentikan kolestrol di dalam usus untuk memasuki aliran darah.
5. Obat Alergi
Buah ini sama sekali enggak mampu memicu reaksi alergi. Dalam sebuah penelitian, buah pir ini diketahui menghalangi produksi histamin, yaitu bahan kimia yang menginduksi respon alergi. Sering di puji sebagai buah hypoallergic, buah ini juga mampu menyembuhkan alergi.
Baca: 10 Manfaat Baik Buah Kiwi Bagi Kesehatan Tubuh
6. Mencegah Inflamasi
Kandungan di dalam buah pir dapat membantu meregulasi sistem imun dan mencegah inflamasi. Sakit diabetes, kanker dan obesitas pun akan menurun kemungkinannya apabila kamu mengonsumsi buah ini secara teratur.
7. Baik Untuk Penglihatan
Bila kamu mengonsumsi buah ini secara teratur, penglihatan kamu pun akan sehat dan tercegah dari masalah karena berkaitan dengan usia. Karena senyawa antioksidannya yang kuat didalam buah ini dapat menghambat kerusakan sel dari radikal bebas.
Tips Memilih Buah Pir yang Segar
Usahakan enggak membeli pir olahan seperti jus kemasan, selai ataupun sirup. Karena produk tersebut sudah diolah dan dipasteurisasi, juga mengandung gula tambahan jadi kehilangan nutrisinya. Baiknya apabila konsumsi buah ini secara utuh, dan jangan dikupas kulitnya ya, Woop Ladies!
Selanjutnya:
