Cara-cara Alami Menjaga Kesehatan Kulit Wajahmu

Cara-cara Alami Menjaga Kesehatan Kulit Wajahmu
ISTOCK/KOBRIN PHOTO

Tak perlu deretan produk kecantikan untuk menjaga wajahmu tetap segar. Caranya sederhana; hanya butuh kemauan dan komitmen.  

Wajahmu adalah hal pertama yang dilihat orang lain setiap kali bertemu. Bahkan, di pagi hari mukamu adalah bagian tubuh yang menyapa pertama kali di cermin. Oleh karena itu, penting hukumnya untuk menjaga kesegaran dan kesehatannya agar wajah yang menyapa balik dari cermin di kamar tidak membuatmu menjerit ketakutan! Here’s our roundup list to keep it fresh and good.

HapusmakeupKulit butuh bernapas, dan makeup yang menempel di wajah mencegah hal itu. Selain itu, meninggalkan sisa makeup semalaman dapat menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan noda dan komedo. Oleh karena itu, pastikan kamu selalu menghapus makeup sebelum tidur. Kehabisan makeup remover? Bubuhkan minyak zaitun pada kapas dan pijatkan secara lembut ke wajah untuk menyingkirkan makeup dan kotoran.

Pakai sunscreen. Oles sunscreen dengan SPF minimal 15 yang dapat melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerutan, bintik-bintik dan masalah kulit lainnya. Jika bepergian ke daerah pantai atau permukaan yang dingin oleskan kulit dengan sunscreen dengan SPF lebih tinggi seperti 30.

Eat healthy. Makan buah-buahan segar, sayuran, protein dan vitamin yang cukup. Diet kaya vitamin C, rendah lemak dan gula dapat membuat kulit terlihat bercahaya. Pertimbangkan juga diet rendah gula yang dapat menjaga tingkat insulin, dan memungkinkan sel-sel tubuh mempertahankan keseimbangan yang sehat.

Berolahraga secara teratur. Jalan cepat, jogging dan yoga akan memberikan tubuh sirkulasi darah yang diperlukan, dan juga mempercepat proses cleansing dari seluruh tubuh. Selain itu, cobalah untuk tidur minimal 8 jam setiap malam. You’ll have the post workout glow!

Tidur cukup. Jika kamu tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup, kulit akan ikut lelah – and you’ll get those dreaded eyebags! Oleskan madu pada wajah sebagai masker alami dua atau tiga kali seminggu untuk menenangkan dan menyembuhkan kulit. Jangan lupa untuk mencuci dan melembabkan wajah sebelum tidur. Untuk kulit kering, gunakan pembersih ringan yang bebas dari alkohol. Gunakan cukup pelembab sebelum tidur dan hindari membasuh wajah dengan air panas karena akan menyebabkan kulit kering.