Tidak ingin berbicara dengan jarak dekat saat puasa karena takut bau mulut? Coba lakukan cara ini agar lebih percaya diri.
Seperti dilansir dari Egypt Today, bau mulut saat bulan puasa disebabkan karena berkurangnya volume air liur (saliva) dari mulut.
Kondisi ini di sebut halitosis, di mana saat puasa rongga mulut akan menjadi kering karena tidak adanya minuman dan makanan yang dikunyah. Lalu bagaimana cara menghilangkan bau mulut saat puasa?
Woop punya beberapa tips yang bisa kamu lakukan.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa
1. Minum air putih
Minum air putih delapan gelas sudah menjadi keharusan agar kamu tidak dehidrasi.
Namun saat puasa, ternyata air putih juga berperan penting sebagai pencegah bau mulut.
Baca: Siasati Kulit Kering Saat Puasa Dengan Perawatan Rumahan
Semakin banyak kamu minum air putih saat berbuka dan sahur akan semakin sedikit kemungkinan munculnya bau mulut.
2. Perhatikan makanan
Usahakan ketika sahur dan berbuka puasa, hindari makanan yang beraroma menyengat seperti jengkol atau bawang bombay.
Baca: Ini Kenapa Rasa Pedas Bisa Berbahaya Saat Berpuasa
Selain itu, kamu juga harus menghindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi.
Bakteri penyebab bau mulut akan makin berkembang biak bila di dalam mulutmu terdapat banyak gula.
3. Konsumsi yoghurt dan lemon
Kandungan probiotik pada yoghurt membantu melawan bakteri termasuk bakteri penyebab bau mulut.
