Perhatikan kakimu dan lihat apakah ada tanda-tanda seperti yang tertulis di sini?
Kesulitan untuk mengangkat kaki dan berjinjit dapat merupakan pertanda adanya gangguan/kerusakan pada otot dan saraf pada kaki. Mungkin juga timbul rasa sakit dan mati rasa. Kadang-kadang nyeri juga dirasakan pada kaki bagian atas atau tulang punggung bagian bawah. Periksakan ke dokter, karena gangguan ini bisa menjadi permanen, tergantung pada penyebab dan perawatannya.
Kulit kaki kering dan terkelupas
Dapat merupakan tanda adanya infeksi jamur pada kulit kaki. Infeksi tersebut membuat kulit kaki menjadi kering, gatal, kemudian lecet, meradang, dan terkelupas. Infeksi ini juga dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya. Biasakan untuk sering membasuh kaki, kemudian keringkan kaki secara menyeluruh. Jangan pernah membiarkan kaki dalam keadaan lembab karena dapat menjadi tempat subur bagi tumbuh kembang jamur. Jika dalam dua minggu tidak ada perbaikan, atau bahkan menjadi semakin parah, segeralah periksakan ke dokter.
Telapak terasa sakit ketika berjalan
Hal tersebut dapat merupakan tanda terjadi fraktur (patah tulang) pada kaki. Rasa sakit ini dapat dirasakan pada seluruh bagian telapak kaki. Rasa sakit ini dapat muncul berulang-ulang. Penyebabnya bisa karena pernah terjadi cedera pada kaki akibat terjatuh atau hal lain. Bisa juga disebabkan karena kurangnya kepadatan tulang (osteoporosis) akibat kekurangan kalsium (yang terutama terjadi pada perempuan yang berumur lebih dari 50 tahun) atau karena kasus malnutrisi lainnya, termasuk kekurangan vitamin D, terjadi masalah pada penyerapan kalsium, atau anorexia nervosa.
Sakit pada tumit
Kemungkinan terjadi peradangan jaringan ikat pada kaki. Selain itu, nyeri dan linu pada tumit juga bisa disebabkan karena Arthritis, olahraga berlebihan, dan penggunaan sepatu (alas kaki) yang tidak nyaman. Kemungkinan lainnya juga bisa disebabkan karena adanya infeksi tulang, tumor, atau fraktur (patah tulang). Hentikan penggunaan alas kaki (sepatu atau sandal) yang tidak nyaman di kaki. Bila selama ini kamu adalah pengguna sepatu bertumit tinggi, ada baiknya untuk mengurangi kebiasaan penggunaan high heels. Penggunaan sandal yang terlalu tipis (seperti sandal jepit) sebaiknya juga dikurangi.
Kaki bengkak
Kaki bengkak umum terjadi pada wanita yang sedang hamil, dan bukan merupakan pertanda adanya penyakit yang serius. Namun, bila kamu tidak sedang hamil, penyebab kaki bengkak mungkin disebabkan karena sirkulasi (peredaran darah) yang buruk (kurang lancar), adanya masalah pada sistem limfatik, atau terjadi pembekuan darah.
