Nggak Perlu Minum Obat, Ini 5 Cara Atasi Diare dengan Alami dari Rumah!

Ini 5 Cara Atasi Diare dengan Alami dari Rumah
Obat Diare Alami

Obat diare kemasan tak menutup kemungkinan akan memberikan efek samping bagi tubuh. Berikut cara alami obati diare tanpa efek samping!

Pisang diketahui baik untuk kelancaran pencernaan tubuh. Begitu pun dengan nasi putih, saus apel, dan roti panggang.

Selain mengonsumi keempat makanan di atas, kamu juga bisa mengonsumsi makanan yang cocok dengan diet BRAT ini, seperti:

  • Oatmeal,
  • Kentang panggang tanpa kulit,
  • Sup ayam.

4. Hindari Makanan Mengandung Gas

Hindari kopi
Hindari kopi

Makanan yang mengandung gas tentu akan membuat perut kamu kembung dan tak nyaman.

Baca: Mau Bikin Kopi Nikmat? Ini Campuran Bahan Agar Kopi Enak

Untuk itu, kamu perlu menghindari makanan yang mengandung fiber termasuk buah-buahan dan sayur-sauran yang mengandung gas berlebih, seperti:

  • Alkohol,
  • brokoli,
  • kol,
  • kembang kol,
  • kopi,
  • teh,
  • lada,
  • pemanis buatan.

5. Kompres Perut dengan Air Hangat

Kompres dengan air hangat
Kompres dengan air hangat

Mengompres perut dengan air hangat bukan lah obat diare alami, namun menjadi salah satu cara untuk meredakan nyeri yang disebabkan oleh diare.

Baca: 5 Pelembap Wajah Alami yang Gunakan Bahan Dapur!

Kamu bisa mengompres perut bagian bawah dengan air yang sangat hangat. Lakukan cara ini berkala hingga rasa sakit mereda.

Nah, itu lah kelima cara menghilangkan diare dengan alami dari rumah. Semoga bermanfaat!

Selanjutnya: