Siapa yang suka makan es batu di sini? Ini dampaknya bagi tubuhmu…
Beberapa 'potong' es batu dalam minuman mungkin bukan masalah besar dan jika kamu menikmati sesekali makan es batu sesekali masih baik-baik saja. Meskipun bagi sebagian orang, makan es menjadi kecanduan, kamu bisa terkejut ketika tahu efek sampingnya.
Kamu mungkin percaya bahwa es hanyalah air jadi tidak buruk buat tubuh. Namun para ilmuwan punya kabar buruk untukmu. Makan es bisa berdampak terhadap masalah kesehatan mendasar dan berakibat buruk bila kamu melanjutkan kebiasaan itu. Studi terbaru menunjukkan bahwa es batu dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Kebutuhan kompulsif untuk makan es batu dikenal sebagai pagophagia. Ini terkait gangguan makan karena disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya. Sebagai informasi saja, ini dia masalah kesehatan yang mungkin terjadi jika kamu tak menghentikan kebiasaan makan es batu.
Gangguan Makan
Kebiasaan ini mungkin disebabkan oleh Pica yang termasuk gangguan makan. Pica digambarkan sebagai kebutuhan tak terkendali untuk mengonsumsi asupan yang tidak masuk dalam daftar makanan secara konvensional. Sebagian besar asupan tersebut tidak memiliki nilai gizi sama sekali seperti kotoran, kapur, rambut, termasuk es batu.
Gigi Rusak
Jumlah es yang tidak konsisten dapat menyebabkan gigimu mengalami kerusakan parah seperti sensitivitas hingga enamel yang retak. Kalau kamu mengunyah es, ketajaman es yang pecah juga mengakibatkan kerusakan dan infeksi pada gusimu. Oleh karena itu, makan es tidak dianjurkan untuk kesehatan mulut.
Masalah Emosional
Gangguan makan karena masalah emosional dapat menyebabkan stres atau trauma. Mengunyah es hanya menjadi ‘pelarian’ semata. Jadi saat kamu melihat meningkatnya kebiasaan makan es, kamu mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter, siapa tahu ada ganggaun emosional.
Kekurangan Zat Besi
Tahukah kamu kalau keseringan makan es batu bisa kekurangan zat besi? Kebiasaan makan es bisa menyebabkan radang lidah sehingga sulit makan. Jika ini tidak terobati dengan baik maka akan berdampak buruk pada kesehatan di masa depan.
Selanjutnya: ternyata ini penyebab utama kamu sulit bangun pagi. Baca artikel selengkapnya di sini ya…
