Jangan Sepelekan! Pentingnya Sports Bra untuk Kamu yang Suka Olahraga

Pentingnya Sports Bra untuk Kamu yang Suka Olahraga!
Diana Fikri menggunakan Wacoal (Dok: Pribadi)

Jangan salah pakaian untuk olahraga, karena hal itu ternyata punya dampak besar untuk menunjang aktivitasmu, terutama sports bra.

Banyak orang cenderung fokus pada aktivitas olahraga yang akan dilakukan, tanpa memerhatikan kenyamanan pakaian mereka. Padahal, memilih outfit yang tepat untuk olahraga bukan hal yang boleh dianggap sepele. Karena nyatanya, penggunaan outfit justru bisa memengaruhi pergerakan dan aktivitas olahraga. 

Nah, salah satu outfit olahraga yang paling penting untuk perempuan adalah sports bra. Bagi kamu yang gemar berolahrga, memiliki sports bra tentunya menjadi sebuah keharusan. Biar nggak salah pilih dan tahu betapa pentingnya outfit untuk olahraga, instruktur yogalates, Diana Fikri memberikan tipsnya, nih!

Menurut Diana, memakai pakaian yang tepat itu sangat penting untuk menunjang aktivitas olahraga. Baginya, outfit yang tepat itu nggak perlu mahal, asalkan bahannya terasa nyaman dan nggak menghambat pergerakan.

Diana Fikri
Diana Fikri

"Outfit yang nyaman, udah pasti bahannya enak dan benar-benar nempel di badan. Jadi gerakan kita nggak tertahan, nggak terlalu kenceng dan nggak terlalu longgar juga. Outfit yang bisa ngikutin badan kita," ucap Diana saat ditemui di Twin House Bintaro, Kamis (28/11).

Selain kenyamanannya untuk tubuh, hal lain yang perlu diperhatikan adalah kebersihan pakaian. Terlebih untuk kita yang tinggal di daerah tropis dan menyebabkan tubuh lebih cepat lembap dan berkeringat.

Diana juga menjelaskan betapa pentingnya menjaga kebersihan pakaian olahraga. "Jadi kalau bisa dijaga kebersihannya. Seperti misalnya aku sehari tiga kali mengajar, maka tiga kali juga aku harus ganti outfit. Karena itu kan daerah pribadi, kalau dibiarkan lembap malah bahaya."

View this post on Instagram

A post shared by 𝗗𝗶𝗮𝗻𝗮 𝗙𝗶𝗸𝗿𝗶 🌟 (@dianafikri07) on

Bagi Diana yang menekuni yogalates, memakai sports bra adalah hal terpenting dalam menjalani aktivitasnya. Bukan tanpa alasan, penggunaan sports bra sendiri berfungsi untuk menyangga payudara secara maksimal saat melakukan aktifitas fisik.

"Sports bra itu sangat penting untuk men-support aktivitas olahraga. Sorry to say, kalau pakai bra yang nggak support, itu jadi nggak nyaman," ucap ibu empat anak tersebut.

Sports bra sendiri memiliki beragam jenis yang disesuaikan dengan intensitas olahraga. Jadi, hal pertama yang harus kamu pertimbangkan sebelum membeli sports bra adalah memastikan olahraga apa yang akan dilakukan.

Dimulai dari olahraga ringan atau low-impact, seperti yoga, dan jalan cepat. Kemudian olahraga dengan intensitas sedang atau medium-impact, seperti cycling dan sprint, serta ada pula bra untuk olahraga high-impact, misalnya aerobik, dan marathon.