Jelang Puasa, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Tubuh Tidak 'Kaget'

Jelang Puasa, Lakukan 5 Kebiasaan Ini Agar Tubuh Tidak Kaget
ISTOCK

Sudah siapkah kamu menjalankan ibadah puasa? Sekarang saatnya untuk kita mempersiapkan diri menyambut bulan yang penuh berkah ini.

Penting untuk bagi para pekerja: jangan banyak begadang! Lupakan pekerjaan yang ada di kantor, dan mulailah tidur lebih awal. Kamu bisa menjadwalkan tidur pada jam 10 atau 11 malam (atau bahkan lebih awal), agar paginya kamu terlihat lebih segar. Karena jika kamu mengalami kurang tidur akan berefek pada rusaknya suasana hati dan membuatmu mudah lelah saat berpuasa.

Selamat menjalankan ibadah puasa, ladies!

Selanjutnya: siapa yang sulit bangun untuk sahur? Bangun sahur memang hal paling menyulitkan bagi banyak orang. Namun jika kamu tidak ingin telat sahur, jauhi kebiasaan-kebiasaan ini di malam hari.