Terlalu tipis.
Jika kamu termasuk dalam kategori yang selalu mengaplikasikan tabir surya setiap hari, tidak peduli mendung, terik atau hujan—selamat, kamu juara! Namun, belum tentu cara pemakaiannya. Pasalnya, layaknya fungsi penelitian pada umumnya yakni membuyarkan apa yang kita tahu, sebuah studi baru menyimpulkan ketika diaplikasikan secara topikal, tabir surya hanya menyediakan 40% perlindungan yang kita harapkan dari faktor SPF tersebut. Padahal, mayoritas kanker disebabkan oleh kerusakan DNA akibat radiasi sinar UV dari matahari—dan kerusakan ini bisa dicegah ketika tabir surya dioleskan dengan ketebalan antara 1,3 sampai 2,0 miligram per sentimeter persegi. Sementara kebanyakan orang (mungkin termasuk kamu dan saya), biasanya hanya mengaplikasikannya sampai dengan 0,75. *Pasang wajah terkejut.
Lantas apa yang bisa dilakukan? Seperti yang dipublikasikan oleh The Guardian, pertama dan utama, para ilmuwan dari King's College London ini menyarankan untuk menggunakan SPF yang lebih tinggi sebagai kompensasi kemungkinan mengaplikasikan tabir surya terlalu tipis. Dan percayalah, kemungkinan kamu mengoleskannya terlalu tipis sangat besar. “Biasanya orang berpikir itu cukup, padahal sebenarnya tidak," ujarAntony Young, ketua penelitian tersebut dan seorang profesor fotobiologi eksperimental dari institusi itu. "Contohnya, jika kamu memakai SPF20 dan mengoleskannya lebih tipis dari 0,75 miligram per sentimeter persegi, level proteksi yang sebenarnya kamu dapatkan hanya sebesar SPF4." Kesimpulannya, disarankan untuk memilih tabir surya dengan SPF 30 atau lebih.
Kedua, tidak hanya mengandalkan tabir surya, tapi cobalah gunakan pelindung ekstra: pakaian dan payung. Yep, payungmu yang menyebalkan dan membuat tasmu berat itu memang sangat berjasa untuk melindungi kulit dari serangan sinar matahari, terutama setelah jam 10 pagi!
SHOP OUR SUNSCREEN PICKS BELOW
Sun Bum Sunscreen Lip Balm SPF 30
Sangat terjangkau, menghidrasi dan tahan lama. Mau apa lagi?
Coola Full Spectrum 360 Sun Silk Drops SPF 30
Jika kamu adalah "pengamat" setia layar komputer, TV dan ponsel, pertimbangkan untuk mencoba ini. Tidak hanya 100% vegan dan organik, yang paling membuatnya berbeda adalah mampu melindungki kulitmu dari UVA/UVB, infrared dan high-energy visible light.
Babo Botanicals Clear Zine Sport Stick Sunscreen
Merek ini dikenal menghasilkan produk-produk untuk bayi, anak-anak, dan pemilik kulit sensitif. Tabir surya yang satu ini 100% bebas dari zinc, susu, soya, gluten, dan fragrance—jadi cocok untuk mereka yang cepat alergi dengan bahan-bahan tabir surya biasa.
