Tidak sedikit perempuan menjadi terlalu gemuk hingga obesitas setelah menikah. Mengapa banyak perempuan gemuk setelah nikah?
Misalnya saja olahraga setiap minggu di pagi dan sore hari. Bisa juga jalan kaki malam hari berduaan di luar kegiatan seks kamu bersama suami.
Jika tidak cukup, punya hewan peliharaan bisa menjadi alternatif lain. misalnya anjing. Menurut penelitian di Universitas Missouri, Saint Louis, Amerika Serikat, orang yang berjalan-jalan membawa anjing selama 20 menit sehari dan dilakukan rutin akan menurunkan berat badan sekitar 14 kg dalam setahun.
Selanjutnya: Pikirkan pula apakah dirimu benar-benar sehat? Cek di sini kebenarannya…
