Ini dia berbagai manfaat bawang putih yang berguna untuk kesehatan tubuh. Salah satunya mampu mengobati sakit gigi!
Bawang putih biasanya selalu digunakan hampir di setiap masakan Indonesia. Tetapi ternyata manfaat bawang putih tidak hanya untuk menambah cita rasa makanan, namun juga dipercaya berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Bahkan di beberapa negara, bawang putih juga digunakan untuk berbagai keperluan medis. Sejumlah studi menunjukkan manfaat mengonsumsi bawang putih yang berpengaruh pada kesehatan tubuh. Untuk itu, berikut Woop sudah merangkum beberapa manfaat bawang putih untuk kesehatan.
Manfaat Bawang Putih
1. Mencegah masuk angin dan batuk
Menurut hasil penelitian, mengonsumsi bawang putih secara teratur bisa menurunkan risiko terkena masuk angin dan batuk hingga 50 persen. Kamu bisa menggerus 2 siung bawang putih dan menyeduhnya dengan air hangat lalu minum.
2. Menurunkan kolesterol
Bawang putih bakar memiliki senyawa allicin yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Sebaiknya konsumsi bawang putih bakar secara teratur untuk mendapatkan hasil yang efektif.
3. Mengobati sakit gigi
Sakit gigi umumnya disebabkan oleh bakteri yang masuk ke dalam tubuh, maka anti bakteri pada bawang putih akan segera membasminya. Kandungan analgesik pada bawang putih juga ampuh untuk mengurangi rasa sakit yang timbul saat sakit gigi.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bawang putih mengandung antioksidan dan allicin. Kedua senyawa ini memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dengan cara melancarkan sistem peredaran darah dan juga menyehatkan arteri.
Baca juga: 10 Manfaat Luar Biasa Lobak Putih untuk Perempuan
5. Mengobati infeksi paru-paru
Sifat anti bakteri dan anti mikroba pada bawang putih akan melawan kuman, bakteri, dan mikroba yang menjadi penyebab infeksi paru-paru. Rutinlah mengonsumsi 2 siung bawang putih per hari.
6. Mengatasi keputihan
Bawang putih memiliki sifat anti bakteri dan anti jamur. Mengatasi keputihan dengan bawang putih cukup efektif, dengan rutin mengonsumsi bawang putih bahkan dapat menghambat bakteri masuk pada area kewanitaan.
7. Meningkatkan kesehatan tulang
Mengonsumsi bawang putih dapat meminimalisir kerusakan tulang dengan meningkatkan estrogen pada wanita. Sebuah studi yang dilakukan pada wanita menopause menemukan bahwa mengonsumsi 2 gram bawang putih mentah setiap hari bisa menurunkan penanda defisiensi estrogen.
8. Menurunkan berat badan
Enzim alami dalam bawang putih akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Dengan lancarnya sistem metabolisme tubuh, maka lemak yang tertumpuk pada bagian tertentu pada tubuh akan berkurang.
9. Mengurangi jerawat
Bawang putih mampu membasmi penyebab jerawat dari akarnya, yaitu dengan membersihkan darah. Rutinlah mengonsumsi bawang putih sebanyak 1-2 siung setiap hari.
Nah, itulah beberapa manfaat bawang putih yang bisa kamu konsumsi yang berguna untuk kesehatan. Meski memiliki aroma yang tajam, namun bawang putih memiliki berbagai manfaat baik yang lebih kuat dari aromanya!
Selanjutnya: Nah, ini dia cara cepat dan murah yang bisa kamu coba untuk mengempeskan jerawat yang bengkak!
