Memberikan ASI kepada bayi adalah hal yang penting. Inilah pandungan lengkap mengenai ASI untuk bayi kecilmu
Lalu bagaimana agar proses menyusui dari ibu bisa berjalan lancar?
Cara Menjaga Asupan Nutrisi Bagi Ibu Agar Proses Menyusui Lancar
Bukan hanya bayi yang membutuhkan asupan nutrisi dan zat gizi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Sang ibu juga perlu menjaga asupan nutrisi agar proses menyusui tetap lancar. Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi daun katuk.
Mengapa daun katuk?
Daun katuk atau Sauropus androgynus (L.) Merr merupakan tanaman yang tumbuh di berbagai negara di Asia. Salah satu manfaat daun katuk yang terkenal adalah untuk memperlancar ASI dan disarankan dikonsumsi untuk ibu menyusui.
Beberapa mengkonsumsinya dengan cara dimasak terlebih dahulu atau dimakan langsung sebagai lalapan. Ada juga mengkonsumsinya dengan cara dibuat menjadi jamu atau merebusnya dan meminum air hasil rebusannya.
Kabar tentang daun katuk dapat memperlancar ASI bukanlah hanya isapan jempol belaka. Karena beberapa penelitian menunjukkan hasil yang serupa, salah satunya penelitian yang diterbitkan oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan RI tahun 2004.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun katuk pada ibu menyusui dengan dosis 3 x 200 mg per hari selama 15 hari setelah melahirkan dapat meningkatkan produksi ASI dibandingkan yang tidak mengkonsumsinya.
Penelitian ini sendiri melibatkan 96 ibu menyusui yang dibagi menjadi dua kelompok, yaitu yang diberikan ekstrak daun katuk dengan yang tidak. Hasilnya, kelompok yang diberikan ekstrak daun katuk dapat memproduksi ASI 50,7 persen lebih banyak dibandingkan yang tidak mengkonsumsi.
Alasan mengapa daun katuk dapat memperlancar produksi ASI adalah karena mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin, hormon pelancar ASI. Daun katuk juga menyimpan banyak nutrisi penting seperti vitamin A, B, C, kalsium, fosfor, zat besi, protein, karbohidrat.
Namun, bagaimana untuk ibu yang tidak menyukai sayuran?
Solusi Ibu Menyusui yang Tidak Menyukai Sayuran
Para ibu menyusui yang tidak menyukai sayuran, salah satu solusi untuk meningkatkan produksi ASI-nya adalah dengan mengkonsumsi suplemen, salah satunya adalah produk Sido Muncul Suprasi.
Suplemen ini diproduksi di pabrik berstandar GMP (Good Manufacturing Practice) dan dianalisis pada laboraturium yang telah terakreditasi. Sido Muncul Suprasi dibuat dengan bahan alami terstandarisasi dan telah bersertifikat halal MUI. Tiap kapsulnya mengandung ekstrak daun katuk 300 mg dan diperkaya vitamin B12 yang berfungsi untuk membantu pembentukan sel darah merah sehingga ibu menyusui tetap sehat dan bugar.
Tentunya, Sido Muncul Suprasi sangat praktis, karena ibu tidak perlu lagi merebus atau memasak daun katuk karena kandungan suplemen ini sudah mencukupi kebutuhan bagi para ibu menyusui. Kamu bisa membeli produknya di website Sido Muncul Store berikut ini.
