Percaya atau tidak, ketujuh bahan ini selalu ada di dalam kulkas perempuan sehat. Have some healthy ingredients on hand in your fridge!
Tahukah kamu bahwa paprika sebenarnya paling baik disimpan dalam kulkas? Penyimpanan dalam kulkas akan mempertahankan nutrisi paprika, termasuk vitamin A, C dan B6. Sayuran ini juga tinggi serat sehingga membantumu merasa lebih kenyang. Setiap warna paprika memiliki kandungan yang berbeda dari masing-masing vitamin, jadi pastikan untuk mencoba semua warna (hijau, merah, oranye, kuning) untuk memaksimalkan manfaat yang bisa kamu dapatkan.
LEMON
Tidak pernah mengecewakan! Because lemons can be used for many things! Gunakan lemon sebagai bumbu makanan, atau peras ke air atau teh untuk minuman detoksmu Simpan campuran infused water yang terdiri dari lemon, mentimun dan jahe di lemari es untuk tetap terhidrasi dan berenergi.
SELAI KACANG
Ah, teman sarapan terbaik. Oleskan pada roti gandum, campurkan pada smoothie, atau gunakan sebagai dips untuk irisan apel. Camilan sehat yang akan membuatmu kenyang dengan cepat!
Selanjutnya: Yep, mau tahu siapa saja ‘crazy rich women’ dengan bayaran endoser termahal di Instagram?
