Ini 5 Resep Minuman Smoothies Lezat Untuk Pelangsing Tubuh!

Ini 5 Resep Minuman Smoothies Lezat Untuk Pelangsing Tubuh!
Resep Minuman Smoothies Lezat Untuk Pelangsing Tubuh

Rupanya minuman enak ini bisa kamu buat, tidak hanyak nikmat tapi juga bisa untuk melangsingkan tubuh. Berikut cara membuat diet smoothies!

Mempunyai berat badan ideal dengan tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang. Tapi pada kenyataannya, tidak semua orang memilikinya. Banyak yang harus berjuang untuk menurunkan berat badan. Diantaranya dengan mengurangi porsi makan, menghindari jenis makanan tertentu, dan hal lainnya.

Hasilnya, tidak sedikit yang menjadi tersiksa saat menjalani program diet tersebut. Padahal masih banyak cara untuk menurunkan berat badan tanpa tersiksa. Salah satunya dengan rutin mengonsumsi minuman penurun berat badan, jangan lupa disertai pola hidup yang sehat.

Nah, berikut Woop rangkum resep minuman smoothies yang lezat untuk melangsingkan tumbuhmu!

Resep Minuman Smoothies Lezat Untuk Pelangsing Tubuh

1. Spinach Smoothie

Spinach Smoothie
Spinach Smoothie

Smoothie bayam ini juga cocok buat kamu yang sering sulit makan sayur. Bahan yang dibutuhkan adalah 300 gram daun bayam, sebuah pir matang, 15 butir anggur hijau atau anggur merah, 168 gram plain greek yogurt tanpa lemak, 2 sdm alpukat dan 1 sampai 2 sdm sari jeruk nipis.

Caranya: Masukkan semua bahan menjadi satu ke dalam, lalu blender hingga halus atau sampai pada kekentalan yang kamu inginkan.

2. Hawaiian Smoothie

Hawaiian Smoothie
Hawaiian Smoothie

Selain menyegarkan, smoothie manis dan eksotis ini juga bisa membantu kamu menurunkan berat badan. Bahan yang dibutuhkan adalah 75 gram daging buah nanas dipotong-potong, 75 gram buah pepaya, 50 gram daging buah jambu biji, 1 sdm air jeruk nipis, 1 sdm madu dan 8 butir es batu.

Caranya: Masukkan semua bahan menjadi satu dalam blender dan haluskan hingga tekstur dan kekentalannya sesuai dengan seleramu.

Baca juga: Patut Dicoba! Rutinitas Malam Hari Demi Tubuh Langsing

3. Banana Cinnamon Smoothie

Banana Cinnamon Smoothie
Banana Cinnamon Smoothie

Bila kamu sedang ingin minuman yang rasanya manis, kamu bisa coba resep smoothie ini. Bahan yang dibutuhkan adalah 1/2 cangkir susu almond, sesendok granola, 1/2 gelas air, 1/2 buah pisang beku, tepung kayu manis dan 1 sendok bubuk protein.

Caranya: Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata sesuai dengan kekentalan yang kamu mau, lalu siap untuk disajikan.

4. Tropical Smoothie

Tropical Smoothie
Tropical Smoothie

Selain terasa segar ternyata smoothie ini memperlancar pencernaan dan juga bisa membantu menguruskan perutmu yang buncit. Bahan dibutuhkan adalah 5 gram nanas, 75 gram papaya, 1 buah pisang beku, 1/4 buah mentimun, 240 ml air kelapa dingin, 75 gram bayam dan 4 butir es batu.

Caranya: Haluskan semua bahan menjadi satu dalam blender. Lalu tropical smoothie bisa dinikmati segera.

5. Nutty Chocolate Banana Smoothie

Nutty Chocolate Banana Smoothie
Nutty Chocolate Banana Smoothie

Pecinta coklat kacang? Ini resep yang bisa kamu coba. Bahan yang dibutuhkan adalah 1 pisang beku, 1 cangkir bayam, 6 ons plain yoghurt, 1/2 cangkir susu kedelai coklat dan 1/2 sendok makan selai kacang.

Caranya: Masukkan semua bahan dalam blender kemudian blender sampai tercampur rata dan halus dan siap disajikan.

Bagaimana Woop Ladies, sangat mudah kan resepnya? Tidak ribet untuk kamu buat dirumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Selanjutnya: Diet ketat tapi belum mendapatkan hasil maksimal? Selain konsumsi makanan sehat dan olahraga, yuk coba merk obat diet berikut ini!

Loading Facebook Comment ...