Apakah kamu termasuk orang yang tak bisa hidup tanpa makanan pedas? Jika iya, penelitian berikut ini harus kamu baca, lho!
Sering dianggap sebagai sumber penyakit bagi banyak orang, cabai nyatanya punya segudang manfaat untuk tubuh. Hobi mengonsumsi cabai ternayata bisa menambah usia hidup untuk beberapa tahun. Penasaran? Simak hasil penelitiannya!
Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan 16 Desember di Journal of American College of Cardiology, cabai kabarnya dapat membantu mengurangi risiko kematian akibat masalah medis utama, seperti serangan jantung dan stroke. Jika dimakan secara teratur, cabai bahkan bisa menurunkan risiko kematian yang disebabkan penyakit kronis sebanyak 23%.
Dalam penelitian ini, para peneliti di Mediterranean Neurological Institute di Pozzilli, Italia, mengamati 22.811 pria dan wanita Italia yang berusia 35 tahun atau lebih, dan melacak kesehatan dan kebiasaan makan mereka dalam studi kesehatan regional selama periode rata-rata delapan tahun.
Baca juga: Turun Hingga Puluhan Kg! Ini 7 Tips 'Diet Kenyang' ala Dewi Hughes
Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung cabai setidaknya empat kali seminggu, memiliki risiko kematian akibat serangan jantung hingga 40% lebih rendah, dan risiko kematian akibat stroke atau kondisi otak lainnya yang hampir 50% lebih rendah.
Meskipun belum jelas apa yang membuat makanan pedas sangat baik untuk pencegahan penyakit, Capsaicin, senyawa yang ada di dalam cabai tampaknya punya peran penting. Dalam jumlah besar, capsaicin bisa terasa menyakitkan dan bahkan beracun, tetapi dosis rendah yang ditemukan dalam paprika dapat menstimulasi saraf dan meningkatkan metabolisme, membantu pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.
Dalam studi tersebut, para peneliti menemukan bahwa penggemar cabai pedas memiliki kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan orang yang tidak memakannya - bahkan jika bagian lain dari makanan mereka kurang sehat.
Tak berhenti di situ, bahkan orang dengan faktor risiko lain untuk penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, atau riwayat keluarga dengan masalah jantung, bisa menikmati manfaat kesehatan dari makan cabai, menurut penelitian.
Dengan kata lain, manfaat kesehatan dalam penelitian ini tidak hanya karena faktor gaya hidup lain, seperti diet yang secara luas dikenal sebagai langkah terbaik untuk hidup sehat.
Selanjutnya: Woop akan memberikan 7 ramuan tradisional untuk kamu yang ingin diet menurunkan berat badan.
