Sering Minum Kopi Bisa Jadi Panjang Umur?

Sering Minum Kopi Bisa Jadi Panjang Umur?
ISTOCK

Kamu tidak bisa melewatkan satu hari pun tanpa minum kopi? Katanya, sering minum kopi bisa panjang umur. Apa benar? 

Wahai para pecinta kopi, Woop punya kabar baik untukmu. Ada penelitian yang menunjukkan bahwa meminum kopi setiap hari akan berdampak baik untuk kesehatanmu.

img

Menurut Journal of American Medical Association (JAMA), minum kopi setiap hari dapat menjadi bagian dari diet sehat dan bisa membuat hidupmu lebih lama dibandingkan dengan yang tidak mengonsumsi kopi.

Para peneliti mengamati lebih dari 500 ribu orang yang berusia antara 38 hingga 73 tahun di Inggris. Sebanyak 380 ribu di antaranya adalah peminum kopi. Tujuannya adalah mempelajari hubungan antara minum kopi dan kematian berdasarkan seberapa baik tubuh kamu dapat menyerap kafein.

img

Well, hasilnya mengejutkan. Bahkan untuk peminum kopi terberat, mereka menemukan bahwa kopi berbanding terbalik dengan kematian di antara orang-orang yang minum 1 hingga 8 atau lebih cangkir kopi sehari, bahkan ini berlaku juga  bagi mereka yang tubuhnya lebih lambat untuk menyerap kafein. Manfaat ini meliputi semuanya jenis kopi, baik itu kopi bubuk, instan, dan kopi tanpa kafein sekalipun.

Studi lain menyebutkan bahwa, kopi memiliki manfaat bak lainnya. Salah satunya dampak baiknya adalah untuk kulit. Desember 2018 Journal of American Medical Association (JAMA) menemukan bahwa partisipan yang minum 4 cangkir kopi per hari lebih kecil kemungkinannya terkena rosacea dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.

Kalau kamu, berapa kali minum kopi dalam sehari?

Selanjutnya: Sering mengonsumsi kuning telur? Apakah baik untuk kesehatan?