Saat kamu merasa kurang bahagia, bahkan depresi. Cobalah untuk mengonsumsi jenis makanan ini.
Dianggap sebagai makanan yang ideal untuk meningkatkan mood. Kacang kenari juga mengandung vitamin B yang bisa membantu menjaga keseimbangan suasana hati, melawan kelelahan, kecemasan, stres, ketegangan dan emosi. Selain itu, kenari yang kaya akan Omega-3 juga membantu otak berfungsi dengan baik dan menangkal depresi.
Selanjutnya: jika kamu sedang berpergian menggunakan pesawat dan singgah di bandara, sebaiknya hindari 4 makanan ini.
