Merasa mual saat tengah hamil muda kerap mengganggu aktivitas sehari-hari. Berikut sejumlah cara untuk mengatasi mual saat hamil.
Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat dianjurkan untuk wanita hamil, terlebih saat tengah hamil muda.
Kamu bisa tidur siang beberapa jam setelah waktu makan siang. Kamu juga bisa gunakan bantal khusus wanita hamil untuk membantu kamu tidur dengan nyaman dan lelap.
Baca juga: 5 Cara Atasi Nyeri Punggung yang Sering Dirasakan Ibu Hamil
5. Konsumsi Vitamin Khusus Ibu Hamil
Ada banyak vitamin yang diproduksi dan dikhususkan untuk wanita hamil. Vitamin yang mengandung vitamin B6 kabarnya dapat membantu kamu dalam mengatasi rasa mual di tengah hamil muda.
Dalam mengonsumsi vitamin, kamu sebaiknya konsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan agar tak terjadi kesalahan dalam dosis maupun kandungan dalam vitamin tersebut.
Untuk mengonsumsi vitaminnya, dianjurkan untuk kamu mengonsumsinya beberapa jam sebelum waktu tidur dengan ditemani oleh cemilan yang sehat.
Nah, itu lah kelima cara yang cukup efektif dalam mengatasi rasa mual pada saat hamil muda. Semoga bermanfaat!
Selanjutnya:
