4 Gangguan Kesehatan Mental Sering Dialami Karyawan

4 Gangguan Kesehatan Mental Sering Dialami Karyawan
ISTOCK

Apakah kamu seorang karyawan? Kamu mesti berhati-hati dengan empat masalah kesehatan mental ini. 

WOOP.ID - Mengalami tekanan saat bekerja sebenarnya tidak asing dan selalu dirasakan oleh karyawan. Apalagi deadline pekerjaan yang tidak pernah selesai.

Ditambah, keinginan atasan yang harus selalu ingin dituruti (demi kebaikan perusahaan) membuat kita sebagai karyawan stres.

Apakah kamu pernah mengalaminya? Yep, hal ini tentunya tidak baik untuk kesehatan mentalmu selama bekerja.

Ada beberapa masalah atau gangguan kesehatan mental dialami oleh karyawan. Seperti penelitian yang dilakukan di Harvard Health Publising, empat masalah kesehatan mental ini kerap diderita para pekerja kantoran.

Masalah Kesehatan Mental yang Sering Dialami Karyawan

1. Depresi

iStock
iStock

Ya, depresi menjadi kondisi gangguan kesehatan mental yang paling umum ditemui di lingkungan pekerjaan.

Salah satu tanda yang bisa kita lihat bahwa orang tersebut sedang mengalami depresi adalah mereka memiliki suasana hati yang buruk atau rendah.

Baca: Cegah Gangguan Depresi, Terapkan 5 Strategi Self-Help Ini!

Namun, di tempat kerja, karyawan yang mengalami depresi memiliki tanda seperti rasa gugup, gelisah, tertekan, sensitif/mudah terganggu, kelelahan dan gangguan tidur di malam hari, bahkan hingga gangguan pada kondisi fisik seperti rasa sakit dan nyeri.

Saat kamu mengalami depresi, hal ini akan mengakibatkan menurunnya kemampuan pengambilan keputusan saat bekerja.

2. Bipolar

img