5 Makanan Ini Bisa Membuatmu Semangat Dihari Senin

5 Makanan Ini Bisa Membuatmu Semangat Dihari Senin
istock

Say good bye to hate monday!

Setuju nggak sih kalau weekend itu terasa cepat berlalu? Tidak terasa sudah hari Senin lagi dan kamu harus kembali untuk menjalani rutinitas.

Siap kembali sibuk dengan tugas-tugas kantor yang menumpuk? Pasti beberapa diantara kalian masih belum ada yang siap untuk menghadapi kenyataan dihari Senin. WellWoop punya beberapa daftar makanan yang dipercaya bisa meningkatkan mood-mu dihari Senin. Apa saja?

1. Cokelat

img

Sebuah penelitian Nestle di Swiss mengungkapkan bahwa mengonsumsi cokelat hitam dapat mengurangi hormon stres. Cokelat mengandung serotonin alami sehingga dapat mengembalikan mood-mu.

2. Ikan salmon

img

Ketika kamu merasa malas dan jenuh untuk memulai hari. Kamu bisa mengonsumsi ikan salmon yang memiliki banyak kandungan omega-3. Omega-3 mampu mengikat bahan kimia otak yang berkaitan dengan mood, khususnya dopamin, dan serotonin.

3. Telur

img