Belajarlah Agar Tidak Diperbudak oleh Pekerjaan. Gimana Caranya?

Belajarlah Agar Tidak Diperbudak oleh Pekerjaan. Gimana Caranya?
istock

Berdedikasi tinggi dengan pekerjaan itu harus, tapi jangan sampai diperbudak oleh pekerjaan ya.

Merasa hidupmu sudah diambil alih oleh pekerjaan? Segala kegiatan yang kamu lakukan pasti akan terbayang pekerjaan. Menjadi orang yang berdedikasi tinggi terhadap pekerjaan itu penting, tapi tidak berarti sampai mengorbankan kehidupan pribadimu. Lalu apa yang harus dilakukan agar kamu bisa memiliki kehidupan yang seimbang antara pekerjaan dan pribadi?

Simak beberapa tips dari Woop:

1. Prioritaskan Pekerjaan

img

Mulailah menulis pekerjaan yang menjadi prioritasmu. Tentukan pekerjaan mana yang harus kamu selesaikan terlebih dahulu dan berapa lama waktu menyelesaikannya. Ini adalah hal yang penting. Jika kamu bisa konsisten maka beban pekerjaanmu akan selesai satu persatu dan pulang kerja dengan tenang.

2. Tegas kepada diri sendiri

img

Coba buat aturan kepada dirimu sendiri. Meski pekerjaan memang penting tapi tidak melulu kamu harus mengurus pekerjaanmu. Dimulai dengan hal simpel, maksimalkan dirimu untuk pulang kantor jam 8 malam. Sesampainya di rumah kamu tidak akan menjawab e-mail tentang pekerjaan. Setelah itu beristirahatlah dan lakukan me time.

3. Fokus

img

Beberapa alasan yang membuat pekerjaan terbengkalai adalah kurangnya fokus. Banyak hal yang membuatmu ter-ditraksi saat di kantor. Hal yang paling lumrah adalah membuka situs media sosial selama bekerja. Scrolling timeline media sosial kadang tidak terasa, tiba-tiba sudah memakan waktu 30 menit sampai satu jam. Fokuskanlah konsentrasi pada apa yang menjadi kewajibanmu.

4. Learn to say NO!

img

Beberapa atasan terkadang meminta untuk menghadiri pertemuan di akhir pekan secara mendadak. Padahal saat itu kamu sudah ada janji dengan keluarga atau temanmu. Ini saatnya kamu berani untuk menolak karena jika kamu mengiyakan, kamu tidak akan punya waktu untuk kehidupan sosial.

5. Ambil Cuti

img

Kamu merasa sudah muak dengan pekerjaanmu? Tidak ada salahnya untuk memanfaatkan waktu cutimu. Pergi liburan bersama keluarga atau teman bisa membuatmu lepas sejenak dari penatnya pekerjaan. 

Selanjutnya: Benci dengan pekerjaanmu? Hati-hati, ternyata berdampak buruk untuk kesehatan lho.