Dijamin: 7 Kebiasaan Sederhana Ini Akan Membuatmu Lebih Bahagia

Dijamin: 7 Kebiasaan Sederhana Ini Akan Membuatmu Lebih Bahagia
ISTOCK

Seandainya kamu butuh diingatkan.

Saking sibuknya memikirkan orang lain (pasangan, anak, orangtua, teman, pekerjaan), kamu kadang sampai lupa dengan dirimu sendiri. Padahal, tubuh, pikiran, dan jiwa kita membutuhkan perhatian. Buatlah perubahan yang positif dan menyenangkan untuk dirimu, seperti, berolahraga, mengkonsumsi makanan sehat, dan mencari hiburan (seperti menonton film).

Seandainya butuh peneguhan, ini alasan kenapa kamu sebaiknya lebih banyak menghabiskan waktu dengan orang-orang yang positif. Dan jika kamu ingin pasanganmu mengadopsi pola hidup sehat, begini tipsnya.