Karyawan yang Kurang Tidur Buat Perusahaan Rugi, Kok Bisa?

Karyawan yang Kurang Tidur Buat Perusahaan Rugi, Kok Bisa?
ISTOCK

Ansos (anti sosial) alis kuper (kurang pergaulan) ternyata bisa disebabkan oleh kurang tidur. Lho? 

Sering kurang tidur karena memiliki deadline pekerjaan yang belum selesai? Sebaiknya kamu berhati-hati mulai sekarang! Baru-baru ini sebuah penelitian dari UC Berkeley menerbitkan sebuah studi yang menemukan 'tidak cukup tidur menyebabkan virus kesepian'.

“Kita adalah manusia makhluk sosial. Namun kurang tidur dapat mengubah kita menjadi penderita kusta sosial,” Jelas Matthew Walker, penulis senior studi dan profesor psikolog ilmu saraf. 

img

"Semakin sedikit tidur yang kamu dapat, semakin sedikit kamu berinteraksi sosial. Orang lain akan menganggap kamu memiliki kelainan sosial yang akan berdampak isolasi sosial bagi dirimu," tambahnya

Sebagian orang beranggapan bahwa kurang tidur karena menyelesaikan pekerjaan yang belum selesai adalah hal wajar. Jika kamu beranggapan seperti ini juga, Woop punya berita buruk untukmu.

Menurut sebuah studi baru-baru ini yang dilakukan oleh lembaga think tank The Red Corporation, sejumlah perusahaan di Amerika Serikat mengalami kerugian hingga US$ 411 miliar per tahun karena tenaga kerja yang kurang tidur. Diikuti oleh Jepang dengan nilai hingga US$ 138 miliar per tahun.

Alih-alih ingin membuat perusahaanmu berkembang, efek kurang tidur malah bisa membuat perusahaan mengalami kerugian.

Jadi, mulai sekarang istirahatlah yang cukup agar pekerjaan dan kehidupan sosialmu bisa berjalan dengan baik ya...

Selanjutnya: Stres saat pulang kantor? Coba lakukan hal ini.