Jujurlah dengan dirimu, apa kamu stres dengan pekerjaan saat ini tapi sulit resign? Psikolog akan membantumu menjawabnya.
Apa kamu merasa suasana kantor tidak nyaman atau pekerjaan terlalu berat? Hal tersebut tentu membuatmu stres hingga ‘merusak’ kehidupan pribadimu. Namun satu dan lain hal kamu tidak bisa memutuskan resign, entah karena ada utang di kantor atau kebutuhan ekonomi lainnya.
Lalu apa yang harus dilakukan ya?
Dilansir dari Times of India, psikolog Rachana Awatramani mengatakan bahwa penting untuk bertemu psikiater atau hali saat stres dengan pekerjaan. Jangan biarkan stres tersebut berlarut-larut yang dapat mengganggu aktivitasmu lainnya.
Kemudian, Rachana memintamu untuk merenungkan apa yang sebenarnya kamu ingin lakukan dalam hidup ini? Ingat, hidup itu cuma sekali jadi harus dijalani sebaik mungkin jangan biarkan stres menggerogoti kebahagiaanmu.
“Kenali gairahmu. Kamu dapat mempertimbangkan konseling karir dan pengujian psikometri untuk hal yang sama,” ujar Rachana.
Saran selanjutnya adalah pahami keuanganmu saat ini. Lihat apakah kamu sudah bisa mulai melakukan sesuatu yang disukai untuk menambah penghasilan? Coba cari pekerjaan sampingan jika pekerjaanmu tidak terlalu sibuk untuk mengimbangi rasa ketidaknyamanan di kantormu saat ini.
Terakhir, buat rencana untuk mencapai goal yang kamu inginkan. Kamu harus menulis rencana tersebut ya.
“Buat tujuan jangka pendek dan jangka panjang yang bisa membuatmu terus maju.
Ketika ada sesuatu untuk dinanti maka kamu bisa terus semangat. Jangan lupa melatih rasa terima kasih setiap pagi sebelum memulai hari,” pesannya.
Selanjutnya: bekerja dari rumah apakah benar lebih produktif dibandingkan dari kantor? Cari jawabannya di sini ya...
