Pertama-tama: ambil kaca.
Ingin mendidik anakmu menjadi seseorang yang baik dan percaya diri? Langkah pertama: ambil kaca dan bercermin. Paling tidak, itu saran yang diberikan oleh Sid Garza-Hillman, seorang nutrisionis dan penulis buku Raising Healthy Parents, yang mengatakan bahwa para orangtua cenderung terlalu terfokus kepada anak, hingga akhirnya menelantarkan diri sendiri.
"Kita mampu membesarkan anak yang baik, percaya diri ketika kita juga berjuang untuk menjadikan diri kita lebih baik dan percaya diri," tulisnya di MindBodyGreen. "Meskipun bertugas untuk mengajarkan dan membimbing anak, orangtua juga terkadang terlalu konsentrasi pada anak sehingga kesehatan dan kebahagiaan mereka terlantar. Kita terlalu stres, terlalu capek, kurang nutrisi, cemas berlebih, dan takut dengan keselamatan anak, dan pikiran untuk menjadikan kesehatan dan kebahagiaan kita sebagai sebuah prioritas, well... sama sekali tidak penting. Akan tetapi, harusnya menjadi prioritas.."
Pasalnya semua ini pada intinya adalah kembali lagi tentang memberikan contoh dan menjadi orangtua yang baik. "Bagaimana kita menjaga dan menggerakkan tubuh kita, bagaimana kita berkomunikasi dengan orang dewasa lain dan teman, apakah kita menyediakan waktu untuk melakukan apa yang kita suka dan apakah nilai-nilai kebahagiaan yang kita anut memampukan kita untuk menjadi orangtua yang lebih dewasa dan menunjukkan kepada anak-anak bahwa merawat diri sendiri merupakan sesuatu yang mungkin tidak peduli sesibuk apapun kita," jelasnya.
Intinya, kita tidak bisa berharap bisa mengaplikasikan tips-tips terbaik membesarkan anak jika kita tidak berada dalam kondisi yang prima. Pastinya, tidak ada orangtua atau orang yang sempurna—tapi Garza-Hillman menyarankan agar orangtua (ayah dan ibu) tidak merasa bersalah ketika memprioritaskan kesehatan diri, jika bukan untuk diri sendiri paling tidak untuk keluarga mereka.
