Woop hanya ingin berpesan: janga pernah melakukan hal-hal ini saat kamu sedang marah. Save yourself, ladies!
Meluapkan emosi dan amarah dengan makan? Bukan pilihan yang baik! Ketika marah, kita cenderung akan memilih makanan yang tinggi gula, lemak, dan karbohidrat. Selain itu, emosi yang tinggi memberikan sinyal bahwa tubuh sedang berada dalam keadaan bahaya, sehingga pencernaan tidak bisa bekerja maksimal. Jangan lakukan ya!
Melampiaskan kemarahan
Memang, melampiaskan kemarahan itu perlu dilakukan, tapi perlu diingat jangan pernah melakukannya dengan memakai cara kekerasan. Karena akan merugikan kamu dan orang lain. Sebuah studi menunjukkan bahwa melampiaskan kemarahan tidak hanya meningkatkan kemarahan pada saat itu, tapi juga memicu munculnya perilaku agresif di masa depan.
Menyetir
Jangan pernah menyetir dalam keadaan penuh emosi dan marah. Uh, oh, this is a big no-no. Menyetir membutuhkan konsentrasi tinggi, dan orang yang sedang marah cenderung kehilangan konsentrasi. Sehingga bisa membuatmu tidak memperhatikan suasana jalanan, dan tidak awas terhadap lingkungan sekitar.
Selanjutnya: setiap tempat memiliki aturan yang harus kamu patuhi, termasuk saat kamu kondangan. Yep, jangan pernah melakukan ini dan mengunggahnya ke media sosial ya.
