Modalnya hanya tangan—dan niat.
Kabar gembira: tipe yoga terbaru ternyata berkhasiat untuk wajah, dan ilmuwan mengatakan hal tersebut bisa memperlambat penuaan. Seperti yang dilaporkan oleh New York Times, sebuah studi baru menyimpulkan bahwa olahraga wajah bisa mengurangi beberapa tanda penuaan secara signiifikan. Penelitian yang diterbitkan di JAMA Dermatology ini menemukan bahwa para perempuan terlihat lebih muda tiga tahun setelah melakukan latihan ini dalam beberapa bulan.
Adalah Gary Sikorski pendiriHappy Face Yoga, salah satu program olahraga wajah paling lama mapan. Menurut Sikorski, ide di balik latihan wajah ini adalah menyediakan latihan resistensi terhadap otot-oto wajah dan, seperti halnya training resisten lain, akan membuat otot-otot lebih kuat dan lebih besar, mengencangkan kulit dan mengurangi kerutan. Ibaratnya ini adalah face-lift gratis dan membuatmu kesakitan..
Sebenarnya olahraga wajah bukanlah hal baru. Selama bertahun-tahun, banyak program mengklaim bahwa kita bisa menghilangkan efek-efek penuaan visual—seperti kulit mengendur dan kerutan—dengan memijat wajah. Akan tetapi dengan adanya bukti sains yang mendukungnya saat ini, bisa dipastikan face yoga akan menjadi favorit—soalnya modalnya hanya tangan!
