Kamu merasa bertubuh petite? Woop mencoba memberi saran olahraga yang paling efektif meninggikan badan dalam seminggu.
Pada saat kamu tidur, tubuh akan memproduksi hormon pertumbuhan (HGH). Maka dari itu, istirahtlah yang cukup dengan tidur minimal 8 jam sehari. Karena dengan tidur yang teratur, maka akan memperlancar hormon pertumbuhan.
4. Tidur dengan Posisi yang Benar
Nah, ini juga penting nih, tidur dengan posisi yang benar. Tidurlah dengan posisi telentang, yaitu wajah menghadap atas, kaki lurus tanpa memeluk guling, dan tidak menggunakan bantal yang terlalu tinggi. Tidur dengan posisi yang salah seperti tulang melengkung dan postur tubuh yang bungkuk akan membuat pertumbuhan tulang menghambat dan postur tubuh menjadi tidak benar.
Selanjutnya: Keuntungan punya payudara kecil yang harus perempuan tahu. Baca di sini ulasannya ya...
