Jenis-jenis tanaman obat beserta manfaatnya yang dapat dibudidayakan di rumah dengan mudah!
Selain menjadi salah satu jenis tanaman obat, kunyit juga dimanfaatkan untuk bumbu dapur, jamu, hingga produk kecantikan.
Baca: 5 Tanaman Tercantik yang Harus Ada di Rumahmu
Zat kurkumin yang terkandung dalam kunyit mampu membantu menjaga sistem pencernaan, menurunkan kolesterol, menurunkan kadar gula darah, hingga mengurangi resiko penyakit jantung.
3. Lengkuas (Laos)
Lengkuas atau laos memiliki kandungan galangin, beta-sitosterol, dan flavonoid yang baik bagi kesehatan tubuh.
Baca: Bukannya Memperindah, 6 Tanaman Ini Dapat Merusak Pemandangan Rumahmu
Selain itu, jenis tanaman obat yang satu ini juga mengandung vitamin A, vitamin C, zat besi, dan juga serat. Beberapa manfaatnya untuk kesehatan tubuh adalah sebagai antioksidan, mengurangi nyeri dan peradangan, melawan infeksi, meningkatkan kesuburan pria, serta berpotensi sebagai antikanker.
4. Kencur (Kaempferia Galanga)
Kencur juga menjadi salah satu tanaman obat alami yang juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Selain digunakan sebagai penambah nafsu makan dan meningkatkan stamina, serta pelancar haid, kencur juga bermanfaat untuk mengatasi gangguan kesehatan seperti flu, masuk angin, diare, batuk, sakit kepala dan radang lambung.
5. Temulawak (Curcuma Xanthorrhiza)
Temulawak merupakan jenis obat yang dapat digunakan untuk mengatasi gangguan pencernaan, seperti Irritable Bowel Syndrome (IBS), perut kembung setelah makan, dan gangguan lambung. Mengkonsumsi temulawak secara berlebihan dalam jangka panjang dapat menimbulkan efek samping yang mengakibatkan iritasi pada lambung hingga muntah.
6. Daun Kemangi
Daun kemangi sering dijadikan sebagai lalapan atau makanan pelengkap yang berfungsi menambah aroma pada makanan, daun kemangi juga dapat digunakan sebagai tanaman yang dapat dijadikan obat herbal. Daun ini, memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan seperti meringankan perut kembung, meningkatkan nafsu makan, hingga mengobati luka goresan pada kulit.
7. Lidah Buaya (Aloe Vera)
Lidah buaya ering dijadikan sebagai tanaman hias di rumah, salah satu tanaman ini memiliki banyak manfaat bagi kecantikan maupun kesehatan. Beberapa manfaatnya antara lain, Kamu bisa mengoleskannya ke kulit, rambut, atau mengkonsumsinya secara langsung.
8. Daun Kumis Kucing (Orthosiphon aristatus)
Kumis kucing umumnya kerap digunakan sebagai salah satu jenis tanaman herbal. Manfaatnya sendiri tanaman tradisional ini banyak dijadikan sebagai obat alami. Beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan daun kumis kucing ini antara lain, radang kandung kemih, asam urat, diabetes, dan juga penyakit ginjal.
Tidak hanya itu, tanaman yang mudah untuk dirawat ini juga terkenal ampuh dalam menyembuhkan kencing batu serta memperlancar saluran kencing.
9. Daun Sirih (Piper Betle)
Sudah sejak lama daun sirih dimanfaatkan sebagai obat herbal tradisional untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Tak jarang masyarakat Indonesia yang menanamnya di pekarangan rumah. Daun sirih mengandung yodium, kalium, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan asam nikotinat. Antioksidan tanin dalam jenis tanaman obat ini juga mempercepat respon tubuh untuk pembekuan darah dan menyembuhkan luka.
Menurut beberapa hasil studi, ada beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan seperti, mengatasi diabetes, meredakan asma, menurunkan kadar kolesterol, menjaga kesehatan mulut, hingga mengobati tukak lambung.
10. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung Vitamin C dan Antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi air perasaan jeruk nipis secara rutin, dapat membantu Kamu memperkuat sistem imun tubuh dan lebih kebal terhadap berbagai penyakit.
