Liburan adalah salah satu cara mengontrol stres. Oleh sebab itu, kenali tanda-tanda bahwa kamu harus segera berlibur.
Baca: Mengenal Istilah Comfort Food, Makanan Penghilang Stres
Seiring berjalannya waktu, hal itu akan berpengaruh kepada fisik. Kamu akan mengalami peningkatan senyut nadi, tekanan darah, dan berkeringat.
Bahkan yang lebih parah, kamu akan mengalami nyeri dada, nyeri punggung, mata yang tegang, sakit kepala, masalah pencernaan, pusing, dan pingsan.
6. Tidak bisa bersosialisasi
Stres bisa menyebabkan tekanan dalam hidup. Sehingga kamu mungkin akan melampiaskan masalah kepada teman, keluarga, pasangan, bahkan teman kerja.
Selain itu, yang lebih parahnya mungkin kamu akan menarik diri dari semua orang. Sebelum semuanya terjadi, cobalah ambil beberapa hari cuti untuk berlibur.
Selanjutnya:
Baca:
