6 Tanda Kamu Perlu Segera Ambil Cuti dan Berlibur

6 Tanda Kamu Perlu Segera Ambil Cuti dan Berlibur
Tanda Kamu Perlu Segera Ambil Cuti dan Berlibur

Liburan adalah salah satu cara mengontrol stres. Oleh sebab itu, kenali tanda-tanda bahwa kamu harus segera berlibur.

Jika hal itu terjadi berarti kamu memang sedang membutuhkan liburan.

4. Sering melakukan kesalahan dalam pekerjaan

SHUTTERSTOCK
SHUTTERSTOCK

Yep, stres kronis bisa membuat kamu sulit konsentrasi dan fokus.

Akibatnya, kinerja kamu di tempat kerja mungkin akan terhambat dan kamu juga sering melakukan banyak kesalahan.

5. Sering sakit

Cara Hindari Virus Corona - Tetap di Rumah Saat Sakit
Sering sakit

Rasa cemas yang kamu rasakan di tempat kerja membuat otak akan melepaskan hormon stres sebagai respons ‘lawan atau lari’ terhadap apapun yang menyebabkan stres.

Baca: Mengenal Istilah Comfort Food, Makanan Penghilang Stres

Seiring berjalannya waktu, hal itu akan berpengaruh kepada fisik. Kamu akan mengalami peningkatan senyut nadi, tekanan darah, dan berkeringat.

Bahkan yang lebih parah, kamu akan mengalami nyeri dada, nyeri punggung, mata yang tegang, sakit kepala, masalah pencernaan, pusing, dan pingsan.

6. Tidak bisa bersosialisasi

5 Penyebab Nafsu Makan yang Tinggi - Stres
Tidak bisa bersosialisasi

Stres bisa menyebabkan tekanan dalam hidup. Sehingga kamu mungkin akan melampiaskan masalah kepada teman, keluarga, pasangan, bahkan teman kerja.

Selain itu, yang lebih parahnya mungkin kamu akan menarik diri dari semua orang. Sebelum semuanya terjadi, cobalah ambil beberapa hari cuti untuk berlibur.

Selanjutnya: 

Baca: