Ingin Naikkan Berat Badan? Ini 5 Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat

Ini 5 Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat
Berat Badan Ideal

Sebagian besar orang tentu memiliki masalah terkait dengan tubuhnya. Biasanya, masalah ini datang dari berat badan tubuh mereka.

WOOP.ID - Banyaknya, mereka memiliki masalah untuk menurunkan berat badan lantaran berat badan yang telah melewati angka yang ideal. Namun, tak sedikit juga orang yang malah mencoba untuk menaikkan berat badan mereka demi mencapai angka berat badan yang ideal.

Dalam masalah menaikkan berat badan, tentu kamu perlu memakan makanan yang tinggi lemak dan protein guna menambah berat badan.

Ada banyak jenis makanan yang dapat menambah berat badan dengan mudah, namun tak semua jenis makanan tersebut bersifat baik untuk kesehatan tubuh.

Mengulik lebih dalam tentang makanan yang dapat menambah berat badan, berikut adalah 5 jenis makanan penambah berat badan yang sehat versi Woop.

Jenis Makanan Penambah Berat Badan yang Sehat

1. Kacang dan Selai Kacang

Selai Kacang
Selai Kacang

Kacang-kacangan merupakan makanan penambah berat badan yang tinggi akan kalori.

Baca: Ini 7 Rahasia 'Diet Kenyang' ala Dewi Hughes

Kacang sangat mudah untuk dikonsumsi sebagai cemilan ataupun digunakan dalam makanan berat.

Namun, kamu perlu pastikan kacang yang akan kamu konsumsi bersifat alami yang artinya tidak mengandung gula dan minyak tambahan.

2. Daging Merah

 Daging Sapi
Daging Sapi

Daging merah merupakan salah satu makanan penambah berat badan yang sehat untuk dikonsumsi.

Daging merah merupakan sumber protein yang baik untuk menambah otot pada tubuh.