Sisihkan waktu 10 menit untuk santap sarapan pagi sebelum beraktivitas agar kesehatan tubuh kamu terjaga!
Pasalnya, tubuh akan menginginkan asupan yang jauh lebih banyak ketika kita melewati waktu sarapan pagi, yang mana akan membuahkan kalori yang berlebih darir porsi makan siang pada umumnya karena menyangkut porsi sarapan pagi juga.
Nah, itu lah sejumlah alasan yang perlu kamu ketahui agar kamu tidak melewatkan waktu sarapan pagi. Gandung-ganduman, sayur, atau bahkan buah baik untuk kamu konsumsi di waktu sarapan pagi guna meningkatkan energi untuk beraktivitas seharian.
Semoga bermanfaat, Woop ladies!
Selanjutnya:
